Namaste
Последние видео
2022-03-23 Восстанавливающая практика и Пранаяма
Курс : Для опытных йогов
2022-03-02 Асаны стоя - Уттхита и Паривритта
Курс : Для опытных йогов
2022-06-27 Йога во время жары
Курс : Для опытных йогов
2022-04-18 Прогибы назад
Курс : Для опытных йогов
Учимся действиям рук и ног для гармоничного и правильного освоения балансов на руках.
Тадасана, Паршвоттанасана, Адхо Мукха Шванасана, Уттанасана, Сурья Намаскар, Гарудасана для рук, Чатуранга Дандасана, Упавиштха Конасана, Маричиасана 1, Эка Хаста Бхуджапидасана
Длительность: 1 ч 34 мин.
Асана : Эка Хаста Бхуджапидасана Уттанасана Адхо Мукха Шванасана Маричиасана 1 Гомукхасана Тадасана Чатуранга Дандасана Упавиштха Конасана Паршвоттанасана Сурья Намаскар
Курс : Для опытных йогов